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Übungspool Atemübungen

 

Vorstellung Übungspool. ??‍♀️In unserer medo.check Vorstellungsserie wollen wir das umfangreiche Übungs- und Videomaterial (3350 Übungen) in der medo.check Software vorstellen. Heute geht es um den Übungspool Atemübungen. Danke an unsere Expertin Nina Heidötting, die zu einer erfolgreichen Produktion beigetragen hat. Der Übungspool umfasst 7 Übungen.

Innovative Suchfunktion ermöglicht zügiges Arbeiten ?

Erstelle zielgerichtete und hochwertige Trainingspläne und wähle dabei aus dem umfangreichen Übungsangebot oder aus selbst eingebundenen Übungen oder Empfehlungen. ?? ?? ??‍♂️

Sämtliche Übungen sind mit Schlagworten versehen, so findest Du schnell die passende Übung aus dem umfangreichen Übungspool.  Darüber hinaus gibt es eine intelligente Favoritenanzeige und benutzerdefinierte Übungshierarchien. ?

Spruch KW31- 2023

2019 wäre der Spruch von vielen noch belächelt worden, heute wird er von der Fitnessbranche und Gesundheitsdienstleistern sehr ernst genommen. ? ?️ Gerade die Corona-Jahre haben gnadenlos digitale Schwachstellen aufgedeckt und verdeutlicht, was wirkliche Digitalisierung bedeutet. Dabei ist die Digitalisierung inklusive KI auch keine Bedrohung für die Fitness- und Gesundheitsbranche, da sie die soziale Komponente niemals ersetzen wird, es ist eine riesen Chance! ?

Empfehlungen Lifestyle

Erstelle Deine eigene Empfehlungsdatenbank ? Die Struktur des medo.check Trainingsplaners bietet Dir die Möglichkeit, neben Fitnessübungen, weitere Empfehlungen zu den Themen Soziales, Lifestyle und Ernährung anzulegen. So kannst Du dir mit den zahlreichen medo.check Übungen, Deinen eigenen Übungen und den sonstigen Empfehlungen eine individuelle Empfehlungsdatenbank aufbauen. Wir haben ca. 50 Standardempfehlungen integriert, die Du beliebig erweitern kannst, z.B. auch mit tollen Rezepten und komplett neuen Kategorien. ? Du möchtest mehr über die innovativen Betreuungsmöglichkeiten erfahren? Dann folge jetzt dem Link ? https://www.medocheck.com/service-support

Trainingsperiodisierung

Mit der Trainings-Periodisierung lässt sich das Training von Athleten als langfristige Wettkampfvorbereitung oder Saisonplanung darstellen und bis auf Tagesbasis gezielt planen. Bei der Trainingssteuerung helfen die dokumentierten Informationen zum Belastungsverlauf. In der Trainingsperiodisierung wird typischerweise zwischen drei verschiedenen Zyklen unterschieden: Mikrozyklus (meist eine Woche), Mesozyklus (meist vier Wochen) und Makrozyklus (je nach Anzahl der Saisonhöhepunkte ein halbes oder ein ganzes Jahr).

Gut Organisiertes Team = Erfolg!

Wie gut bist Du und Dein Team organisiert bzw. digitalisiert? ? ?

medo.check unterstützt Dein Team dabei, die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun. Grundlage hierfür ist die Anpassungsfähigkeit der Software an Dein individuelles Angebot und Deine Betreuungsphilosophie, sowie das umfangreiche Kontaktmanagement (CRM), auf dessen Basis sämtliche Prozesse, wie Termine, Schichten, Aufgaben und Ressourcen verknüpft und übersichtlich dargestellt werden. ? 

Laktatmessung

 

Anhand der Laktatkonzentration im Blut kann der Bereich abgeschätzt werden, in dem sich die individuelle anaerobe Schwelle befindet. ??‍♀️ Der Laktatleistungstest wird als Stufentest auf einem Laufband, Fahrradergometer oder Ruderergometer durchgeführt. Es werden Stufen definiert nach deren Absolvierung jeweils der Laktatwert im peripheren Kapillarblut festgestellt wird. Durch die graphische Darstellung dieser Laktatwerte können wichtige Kenngrößen des Stoffwechsels bestimmt werden, insbesondere die anaerobe Schwelle, das Gleichgewicht aus Laktatabbau und Lactatfreisetzung. In der medo.check Software stehen sämtliche Berechnungsformel der Laktatdiagnostik zur Verfügung. ?Erfahre mehr in einer Produktdemo. Anmeldung unter https://www.medocheck.com/#kontakt

Spruch KW28 – 2023

Viele Jahre wurde in der Fitness- und Gesundheitsbranche mehr drüber geredet als wirklich gehandelt. Vor allem die Corona-Zeit hat vielen aufgezeigt, wie gut sie wirklich digitalisiert waren. Sehen wir es positiv, die letzten Jahre waren förmlich ein Booster für die wirkliche Vernetzung und Aufbereitung von Kundendaten, von der nur alle profitieren können. Denn die Digitalisierung wird sich immer schneller weiterentwickeln, z.B. auch bei dem sinnvollen Einsatz von KI, so dass wir schauen müssen, dass wir dem Tempo folgen können und aus den Fehlern der Vergangenheit lernen.

Neu: Maximalkraftmessung

Viele haben es sich gewünscht “die Maximalkraftmessung”. Daher werden wir unser umfangreiches Testangebot um die Maximalkraftmessung erweitern. Das heißt zukünftig wird es möglich sein, bis zu 20 Übungen oder Geräte zu benennen und hier entweder die Maximalkraft aus dem tatsächlichen Gewicht oder den geleisteten Wiederholungen abzuleiten. Die Ergebnisse können dann bei der Trainingsplanung abgerufen und in passende Kombinationen aus Gewicht und Wiederholungszahl umgewandelt werden. Weitere Infos und erste Ergebnisse aus der Entwicklung werden folgen!

Direkte Anmeldung aus der persönlichen Kunden APP

 

Eine persönliche Kunden App im eigenen Corporate Design, steht nicht nur für den digitalen Zeitgeist, sonst automatisiert Abläufe und stärkt das Backoffice. ? So können z.B. Dienstleistungen und Termine direkt aus der App gebucht werden. Dienstleistungen und Angebote können über unser online Terminbuchungstool individuell konfiguriert werden. So werden z.B. Titel, Teilnehmerzahl, Warteliste, Ressourcenbindung etc. festgelegt und die Angebote in deine Webseite eingebunden. Die Anmeldung ihrer Kunden erfolgt dann über die Webseite oder direkt und unkompliziert aus der medo.coach App. Sie wollen mehr erfahren, dann beraten wir Sie gerne! ☎️